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Au quotidien

Les bienfaits du CBD au quotidien

S’il y a bien un sujet que l’on voit passer sur la toile ces derniers temps, c’est bien le CBD de son nom complet le Cannabidiol. Sa consommation étant devenue légale en France en 2018, beaucoup de personnes (notamment les athlètes) ont commencé à s’en procurer et ont vu rapidement un réel avantage dans son utilisation quotidienne.

Qu’est-ce-que le CBD ?

Il faut savoir que depuis plus de 6000 ans, le plant de chanvre (la plante de cannabis) produit plus de 400 composés organiques dont deux groupes principaux de molécules ayant des propriétés bio actives qui sont les terpènes et les cannabinoïdes (dont le CBD fait partie).

Les cannabinoïdes, dont le THC et le CBD, influencent le système nerveux humain et selon le type de cannabinoïde, les effets et leur structure chimique diffèrent.

La différence entre CBD et THC

Le THC (tétrahydrocannabinol) n’est pas légal en France à cause de son effet psychotrope qui contribue à modifier l’état de conscience et donner cet effet de « planer ». Il entretient une dépendance auprès du consommateur et le pousse ainsi à augmenter sa consommation. Son effet psychotrope agit principalement sur l’état du système nerveux central et va modifier les processus biochimiques et physiologiques cérébraux. Cela peut engendrer des effets secondaires dangereux imprévisibles et parfois même irréversibles.

Le CBD (cannabidiol) est, comme indiqué dans l’introduction, devenu légal en 2018 en France. Contrairement à son cousin le THC, le CBD est connu pour ses vertus thérapeutiques, antalgiques et anti-inflammatoires. N’ayant pas de THC (un taux inférieur à 0,2%), il n’entretient pas de dépendance et n’a aucune toxicité. Bien qu’il soit légal, cela ne lui donne pas le statut de médicament mais plutôt de complément alimentaire (qui est d’ailleurs très réglementé).

Les bienfaits du CBD

Son efficacité dans le sport : Il aide à prévenir et à diminuer les risques de blessures et d’inflammations musculaire, articulaire et tendineuse.

Son action anti-douleur : Il soulage les douleurs et réduit efficacement leurs perceptions, surtout si vous êtes migraineux, souffrez de fibromyalgie, de la maladie de Crohn, ou encore si vous souffrez du syndrome menstruel. De manière général, ses vertus anti-inflammatoires vont pouvoir vous accompagner dans n’importe quelles douleurs chroniques.

Ses propriétés anxiolytiques : Un allié de choix pour traiter les symptômes de l’anxiété, du stress du quotidien ou encore de la dépression en agissant sur les récepteurs de sérotonine (la fameuse hormone du bonheur). Il intervient aussi comme un anti psychotique qui va permettre de soulager les troubles des personnes bipolaires ou atteints de schizophrénie. En parlant d’anxiolytique… il est idéal si vous avez des troubles du sommeil !

Ses propriétés anti-oxydantes : Son rôle important contre le vieillissement prématuré des cellules n’est pas à plaindre. Il va permettent de neutraliser les radicaux libres présents dans notre organisme et ainsi, favoriser la régénération de notre système cellulaire. Il est notamment excellent pour traiter les problèmes de peau comme l’eczéma ou le psoriasis grâce à son action anti-oxydante mais aussi anti-inflammatoire.

Ses vertus anti-spamodiques et anti-vomitives : Des études montrent que le CBD est efficace pour normaliser les fonctions intestinales et anis réduire ses inflammations. Il permet donc de réduire les douleurs abdominales, la diarrhée, la perte d’appétit ou encore de soulager efficacement les nausées et les vomissements.

Comment se procurer des produits à base de CBD ?

Il est possible de consommer du CBD de plusieurs manières selon les effets recherchés. Que ce soit sous forme d’infusion, de gélules à avaler ou bien sous forme de crème ou d’huile, vous trouverez chaussure à votre pied ! Vous pouvez en trouver sur des sites internet spécialisés en faisant bien attention de vérifier la provenance et la qualité des produits et du fournisseurs (privilégiez les produits français). Bien qu’il soit légal, le CBD l’est uniquement s’il ne contient pas de THC (taux inférieur à 0,2%) donc pensez bien à vérifier ce détail. Si vous avez la possibilité, allez directement en boutique pour vous faire conseiller.

Conclusion

Le CBD est le partenaire idéal pour traiter les maux du quotidien. Que vous soyez athlète, étudiant, maman ou encore chef d’entreprise, cette huile vous accompagnera sans vous laisser le moindre effet psychotique. A l’instar du THC, le CDB n’a pas de posologie directrice. Il est à traiter comme un supplément plutôt qu’un médicament, comme mentionné au début de l’article. Les doses et la durée d’utilisation dépendent de votre situation, je vous recommande toutefois de commencer petit, d’expérimenter avec une certaine dose et d’augmenter ou de baisser selon votre réponse au CBD. Sachant que la dose optimale sera définie par rapport à l’amélioration des symptômes et votre tolérance au produit, cela dépendra donc du type de produit et la voie d’administration utilisée.

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